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スペインの宇宙食

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2010年 02月 03日

2010年2月3日の記録

食べ物
7:00 豆乳・野菜ジュース:99、バナナ:90
10:00 黒缶コーヒー:0
12:00 お弁当
15:30 ココアビスケット:285、黒缶コーヒー:0
20:00 焼きサバ定食(大盛り)
21:00 黒コーヒー
23:00 りんご

体重
67.2

# by cuis | 2010-02-03 23:54 | 食べ物記録
2010年 02月 02日

2010年2月2日の記録

食べ物
7:00 豆乳・野菜ジュース:99、バナナ:90kcal
9:00 タマゴサンド*2:134*2=268
10:00 黒缶コーヒー:0
12:00 しまほっけ定食:600
17:30 mini-donuts
19:00 ロッテリアハンバーガーセット
21:30 串団子*3
23:30 白菜と生姜のそば

体重
67.1

# by cuis | 2010-02-02 21:50 | 食べ物記録
2009年 02月 03日

2月2日の記録

食べ物
10:00 豆乳・野菜ジュース(99kcal)、バナナ(90kcal)
14:30 ペット微糖ミルクティー(90kcal)
20:00 キムチチャーハン、餃子6コ(258kcal)、サラダ、鶏カラ*2、中華スープ
22:00 ホットウーロンハイ

体重
25:00 111 1424 639

メモ
合計

午前半休で少し筋肉痛。
夜は王将クーポン使ってセットメニュー食べたけど、
餃子はチャーハンより白いご飯の方が美味しい。

# by cuis | 2009-02-03 01:34
2009年 02月 03日

2月1日の記録

食べ物
7:30 チキンカレー(577kcal)、チキンスープ(82kcal*2=164kcal)
15:30 アミノバイタル、アミノ酸、ソイジョイFe、ココア
16:00 ビール2杯、サラダ、鳥、とりめし、スープ
23:00 草団子*3、バナナ、ヨーグルト(65*2)
20:00 豆乳・野菜ジュース(99kcal)、コーヒー(20kcal)
22:00 中華うどん、ウーロンハイ

体重
24:00 123 1447 649

メモ
合計

神奈川マラソン。ハーフ走った。
鳥がすごく美味しかったけど、そのあと食い過ぎ。

# by cuis | 2009-02-03 01:17
2009年 02月 03日

1月31日の記録

食べ物
10:30 コーヒー(20kcal)
14:00 チキンカレー(577kcal)、チキンスープ(82kcal*2=164kcal)
15:30 バナナ、カフェモカ(65kcal)
20:00 缶コーヒー(34kcal)
23:00 チキンカレー(577kcal)、チキンスープ(82kcal*2=164kcal)

体重
24:00 125 1407 631

メモ
合計

ジムで初HIPHOP70。

# by cuis | 2009-02-03 01:16